Рекомендации по профилактике варикоза вен на ногах
Деструктивное изменение вен, образование узлов – это признаки варикозного расширения. Оно характеризуется замедлением кровотока, движение которого направлено к сердцу. При патологических изменениях происходит отток вниз. Заболевание локализуется на геморроидальных венах, сосудах яичек или внутренних органов. Самая распространенная аномалия — поражение нижних конечностей.
Не всегда признаки отмечаются визуально. Существует группа риска развития заболевания. К ней относятся беременные женщины и лица, чья специфика трудовой деятельности требует длительного времяпровождения в стоячем положении, а также люди с генетической предрасположенностью. Для них в первую очередь актуальна профилактика варикоза вен на ногах.
Содержание
Обзор препаратов для профилактики
Лечение аномалии длительное и порой дорогостоящее. Зачастую рецидивы возвращаются в той или иной форме. Поэтому предупредить варикоз помогают фармацевтические препараты.
«Детралекс»
Ангиопротектор выпускается в форме таблеток розового цвета. В состав входят диосмин и гесперидин. Основные действующие вещества поддерживают стенки сосудов в тонусе. Благодаря венотонизирующему свойству сокращается риск застойных явлений. В течение 12 часов препарат выводится из организма через кишечник или с мочой. Применяется:
- в профилактике венозной недостаточности;
- для нормализации кровотока;
- в целях снятия тяжести в нижних конечностях, купирования судорог;
- для предотвращения проявления язв;
- в подготовке к операции.
При соблюдении рекомендаций по дозировке препарат разрешен к применению детям и беременным женщинам. Противопоказание к приему возможно в случае индивидуальной непереносимости компонентов. Побочные явления могут проявляться в виде тошноты или головной боли. Медикамент взаимодействует с другими лекарственными средствами без ограничений. Не оказывает влияние на быстроту реакции и концентрацию.
«Венарус»
Рекомендуется к приему для профилактики варикозного расширения вен на ногах. Ангиопротектор содержит в составе биофлавоноиды, которые позволяют:
- сократить растяжение вен;
- повысить тонус, уменьшить застойные явления;
- улучшить резистентность капилляров;
- снять усталость в ногах.
Противопоказан «Венарус» людям с аллергической реакцией на диосмин и гесперидин. Побочные явления при несоблюдении дозировки выражаются в виде тошноты, диареи, головной боли. Лекарство взаимодействует с медикаментами разных фармакологических групп без ограничения. Венотонизирующее средство применяется для снятия симптоматики, связанной с аномалией нижних конечностей.
Крема для профилактики патологии
Средства местного действия для предотвращения варикоза на ногах выпускаются в виде гелей или мазей. Их используют в сочетании с таблетками, под компрессионное белье. Действенно применение препаратов для массажа, который помогает улучшить кровообращение и избавиться от начальной стадии застоев. Рекомендованные лекарства местного применения:
- «Элевейт»,
- «Эскузан»,
- «Троксевазин»,
- «Венитан»,
- «Лиотон»,
- «Асклезан»,
- «Аэсцин»,
- «Венолайф».
В составе кремов находятся такие вещества, как: гепарин, троксерутин и экстракт пиявки (гирудин). Они помогают устранить болевой синдром, снять отечность нижних конечностей, чувство усталости. Препарат оказывает действие на верхние подкожные капилляры, не всасывается в кровь, поэтому безопасен для применения беременными женщинами. Наносятся мази легким движением по направлению снизу вверх несколько раз в течение дня.
Компрессионное белье
Принцип работы основан на сдавливании сосудов по всей ноге. Интенсивность применения неодинакова и зависит от степени поражения и цели, с которой используется белье. Задача — не допустить расширения, истончения вен, предотвратить застой крови. На фото показан пример компрессионного трикотажа, который помогает избавиться от усталости, отечности ног.
Антиварикозные колготки и чулки делятся на четыре категории компрессии. Профилактические модели с давлением 17 мм ртутного столба отпускаются в аптеках без рекомендаций врача. Лечебный трикотаж подбирается флебологом. Учитываются место локализации аномалии и разновидность самого белья: будут это чулки, колготки или гетры. А также размер, его можно вычислить самостоятельно и сравнить с таблицей на упаковке.
Важно не только правильно выбрать компрессионное белье, но и уметь им пользоваться. Алгоритм действия:
- надевать сразу после сна, не вставая с кровати;
- не перекручивать изделие;
- не растягивать;
- собрать в виде гофров, аккуратно вставить стопу;
- без сильной натяжки распределить по всей длине;
- если это колготки, приподнимаются бедра и резинка размещается на талии.
Надевать белье рекомендуется в латексных перчатках, чтобы не повредить материал, предварительно срезав ногти на ногах.
Комплекс упражнений
Хорошей профилактикой варикозного расширения вен является гимнастика для нижних конечностей:
- Принять положение лежа (на твердой поверхности), поднять ноги вверх, тянуть носки параллельно кровати, затем то же движение повторить на себя. Десять раз менять очередность.
- Стопами делаются круговые вращения: 5 в одну сторону, столько же в противоположную.
- При помощи рук приподнимается и удерживается таз, упражнение называется «Свеча». В зафиксированном положении тело находится 30 секунд.
Для улучшения кровотока и исключения застойных явлений:
- десятиминутный бег на месте с постепенным увеличением времени;
- лежа на спине, поднять ноги с упором на твердую поверхность под углом в девяносто градусов; находиться в таком положении можно неограниченное время;
- лежа на спине, 10 раз согнуть и выпрямить ноги в коленях;
- чередовать ходьбу на пятках с прыжками на носочках.
Успокаивающее действие после комплексного занятия оказывает закрепительный массаж. Его можно применять для расслабляющих мышцы целей. Легким надавливанием воздействуем на стопы, постепенно поднимаясь до бедра. Важно, чтобы процедура не доставляла дискомфорта и болезненных ощущений.
Народные средства, улучшающие состояние вен
В нетрадиционной медицине есть много рекомендаций по поводу того, как избежать варикоза на ногах и чем от него лечиться. Используются лекарственные травы, обладающие противовоспалительным и венотонизирующим действием. С их помощью в домашних условиях изготавливаются отвары, делаются настойки:
- Шишки хмеля измельчаются, кипятятся 15 минут. Снимаются с огня, отвар остывает. Пропорции — 2 столовых ложки ингредиента на 0,4 л воды. Делается компресс на проблемный участок.
- Отвар из крапивы для приема внутрь. 0,2 кг листьев растения поместить в 1 литр воды, оставить на медленном огне на 0,5 часа. Дать настояться, пить по 1\4 стакана в течение дня. Средство применяют для лечения и предупреждения заболевания.
- Сухие измельченные листья каланхоэ перистого заливаются спиртом или водкой в равных частях. Две недели лекарство настаивается в защищенном от солнца месте, периодически взбалтывается. Настойкой растираются ноги и делаются компрессы.
- Смешиваются цвет полыни серебристой и сметана, субстанция наносится на салфетку и прикладывается к ступням. Время процедуры не ограничено. Способ помогает снять усталость.
- Рецепты используются курсом до четырех месяцев. Эффективным средством для профилактики является настойка конского каштана, чеснока и сыворотки. В смеси смачивается салфетка и на ночь прикладывается к икрам.
Коррекция питания
В числе мер, направленных на предотвращение варикоза вен, находится необходимость пересмотра рациона. Зачастую причиной заболевания становится излишек веса. На сгущение крови влияет ряд продуктов, которые рекомендуется исключить:
- острые и жирные блюда,
- алкогольные напитки,
- крепкий чай и кофе,
- протеины животного происхождения,
- углеводы.
Составить диету в пользу следующих продуктов питания:
- овощи (морковь, капуста, чеснок, картофель, огурцы);
- зелень (петрушка, кориандр, листья салата);
- мясо нежирных сортов (птица, кролик, говядина, постная свинина);
- крупы, продукты, содержащие калий и кальций.
Прием пищи рекомендуется не чаще 4 раз в день небольшими порциями.
Чтобы предотвратить проявление болезни и избежать осложнения при наличии варикоза, необходимо придерживаться общих рекомендаций: не носить тесной обуви и сильно облегающего белья, исключить физические нагрузки на ноги, следить за весом, правильно питаться, при обнаружении симптоматики обратиться к врачу.
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
