Какие ягоды повышают или понижают давление?

Наличие повышенного артериального давления является далеко не редкостью для многих людей. Так как патология является достаточно распространенной, то и существует много методов, помогающих в устранении этой проблемы. Многие садоводы и лесники успели оценить вкус ягод, а гипертоники или гипотоники знают их пользу? Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, к примеру, брусника повышает или понижает давление, и помогает ли она вообще? На самом деле ягод с лекарственным эффектом для нормализации артериального давления существует много. И о них мы вам расскажем.

Содержание

1 Ягоды при гипертонии
2 Ягоды при гипотонии

Ягоды при гипертонии

Повышенное артериальное давление имеет несколько степеней развития. В зависимости от состояния больного различаются и клинические проявления гипертонии. Наряду с медикаментозным лечением, назначенным врачом, можно использовать и народные способы, которые эффективно справляются с высокими показателями АД. Среди всех имеющихся рецептов, выделяются ягоды, как лесные, так и садовые.

Голубика

За счет входящего в состав ягоды вещества – птеростильбена происходит отличная профилактика атеросклероза, а также снижается уровень холестерина в крови. Подобные свойства снижают давление, а показатели на тонометре достигают нормальных значений.

Малина

Какие только заболевания не лечит малина. Перечень здесь достаточно обширный, а польза многогранна. Она справляется с простудными и воспалительными заболеваниями, ну и, конечно же, с повышенным давлением. В ее состав входят такие вещества полезные при гипертонии:

Пектин. Выводит из организма больного соли тяжелых металлов, холестерин и радиоактивные вещества.
Бета-ситостерин. Благодаря ему не происходит всасывания холестерина и образования атеросклеротических бляшек.
Соли калия. Это вещество необходимо при всех сердечно-сосудистых патологиях.
Витамины. Улучшается состояние иммунитета, повышаются защитные силы организма.

При гипертонии происходит задержка жидкости, которую удерживают соли натрия в большом количестве. Малина, также как и облепиха содержит в себе много калия. Он выводит воду и нормализует показатели АД. Также при употреблении этой ягоды оказывается профилактика возникновения отеков.

Черноплодная рябина

Черноплодная рябина или как ее называют в народе – черноплодка, богата калием, а значит эти ягоды эффективны в борьбе с лишней жидкостью. Для понижения давления необходимо съедать горсть свежих ягод черноплодки 3 раза в сутки.

Клубника

Клубника богата на витамин С, который способствует увеличению упругости и эластичности стенок кровеносных сосудов. Это особенно необходимо при гипертонии и регуляции АД.

Брусника

Брусника – это поистине ценное средство, помогающее при многих заболеваниях. В случае сердечно-сосудистых патологий положительный эффект достигается за счет входящих в состав минеральных солей, хрома и меди. При гипертонии эта ягода полезна такими свойствами:

увеличивает прочность сосудистой стенки, а также и ее эластичность;
тонизирует сердечную мышцу;
улучшает кровоснабжение;
ягоды снижают давление.

Из брусники можно приготовить множество полезных народных рецептов, и она не имеет практически никаких противопоказаний.

Облепиха

Облепиха – это кладезь полезных витаминов и минералов. Особенно в ней много содержится витамина Е. Еще в этой ягоде можно выделить такие полезные вещества:

флавоноиды;
каротин;
витамины P, К, С.

Облепиха улучшает циркуляцию кровеносной системы, тонизирует сердечную мышцу и снижает артериальное давление. Также облепиха полезна при гипертонии в качестве профилактического средства от атеросклероза. Есть несколько способов употребления ягоды:

Облепиха в свежем виде с вынутыми косточками, протертая с сахаром.
Смешать свекольный сок и сок из этой ягоды вместе с мякотью в соотношении 1:1. Принимать нужно лекарство по 100 мл до 3 раз в сутки. Облепиха употребляется курсом в 30 дней.

Облепиха имеет массу положительных свойств. При регулярном ее приеме, артериальное давление снижается, повышается упругость и эластичность кровеносной стенки и нормализуется свертываемость крови.

Клюква

Клюква оказывает хорошее мочегонное и дезинфицирующее свойство. Она избавляет организм от шлаков, нормализует сердечную деятельность и помогает при гипертонии. Поэтому эта ягода не рекомендуется гипотоникам для регулярного приема.

Черника

При регулярном приеме ягод черники происходит стойкая нормализация АД. Эти ягоды «беспомощны» в экстренных ситуациях, но что касаемо длительного употребления показывают действительно хорошие результаты.

Ягоды при гипотонии

Гипотонией называется состояние, при котором отметки нормального артериального давления понижаются ниже допустимых значений. При этом человек будет чувствовать:

слабость;
головокружение;
головные боли;
бессонницу;
нарушение терморегуляции и т. д.

Для стабилизации показателей тонометра можно прибегнуть к употреблению полезных ягод, которые не только повышают давление, но и оказывают общеукрепляющее воздействие.

Шелковица

Помочь в вопросе борьбы с пониженным давлением могут и белые, и черные ягоды. Особенно эффективны они, если перезрели. Считается, что в таком виде они накапливают в себе много полезных веществ. Пить их можно вместе с чаем, заправленным медом. Или же заготовить сироп или варенье.

Виноград

Гроздья винограда укрепляют иммунную систему, тонизируют организм и помогают при сердечно-сосудистых патологиях. При гипотонии достаточно выпить свежевыжатого сока, как вы почувствуете прилив сил и энергии, а также нормализацию давления.

Брусника

Ягода брусника является поистине универсальным средством, способным лечить многие недуги. При гипотонии она положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и повышает давление до нормальных показателей. Однако чтобы цель стала оправданной и приносила пользу, пить нужно только брусничный сок по 2 ч. л. трижды в день.

Крыжовник

Эти вкусные ягоды многие помнят еще с детских времен. Но помимо аромата и сладости, плоды крыжовника эффективно повышают артериальное давление и оказывают защитную функцию кровеносных стенок от вредного токсического воздействия. При наличии повышенного давления у человека, лучше всего использовать варенье или джем, приготовленное из свежих ягод.

Лимонник

Говоря о том, какие ягоды еще полезны при гипотонии, можно выделить лимонник, а точнее его плоды. Особенно полезно это лекарственное средство, если принимать его вместе с горячим чаем.

Ягоды в наше время не только являются отличным угощением, но и эффективны при гипертонии. Стоит лишь раз попробовать это вкусное лекарство и оценить их действие по достоинству.