Малина понижает или повышает давление?

Одной из самых целебных ягод является малина. Используют в лечебных целях не только ягоды также и листья, цветки, корни, стебли. Многие знают, что ягода может помочь одолеть простуду, высокую температуру. Это самое распространенное применение малины, но не единственное. Люди, у которых проблемы с давлением, часто задаются вопросом, малина повышает или понижает давление, богата ли она веществами, которые приносят пользу сердечной и сосудистой системе?

Содержание

1 Свойства и полезные вещества малины
2 Кому противопоказана ягода?
3 Способы приготовления малины

Свойства и полезные вещества малины

Польза малины зависит от веществ, которые в ней содержатся.

Салициловая кислота (аспирин), которая обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием.
Бета — ситостерин не дает всасываться вредному холестерину и развиваться атеросклерозу.
Органические кислоты способствуют улучшению желудочно-кишечного тракта, ускорению обмена веществ, ведут борьбу с пищевыми инфекциями.
Пектин выводит холестерин, соли тяжелых металлов.
Фолиевая кислота помощник в борьбе с анемией.
Витамины A, B, PP, C, E способствуют улучшению работы иммунной системы.
Соли калия необходимы при заболеваниях сердца, сосудов.
Магний помогает справиться с бессонницей, депрессиями.

В малине присутствует значительное количество калия. Он выталкивает из крови соли натрия. Артериальное давление увеличивается из-за излишка жидкости в организме. Это происходит по причине высокого содержания натрия, удерживающего воду. Соответственно калий, который есть в малине, выводит жидкость, способствуя нормализации давления.

Если у человека пониженное АД, ягода укрепит организм, насытит его необходимым калием и железом, которые оказывают укрепляющее действие на сердце и сосуды.

Благодаря большому количеству витамина C в ягоде, укрепляются сосудистые стенки.

Магний и калий независимо от мочегонного эффекта оказывают плодотворное действие на работу сердца, приводят в норму его ритм, повышают тонус кровеносных сосудов.

Если говорить о том, повышает малина или понижает артериальное давление, то правильнее будет сказать, что она его корректирует. Когда человек склонен к периодическому повышению уровня давления, малина его понижает. А вот если время от времени артериальное давление понижается, ягода его повышает.

Хочется отметить, что использовать малину, заменив лекарственный препарат, который понижает или повышает давление, нет смысла, так как ягода не оказывает мгновенное действие на показатели артериального давления.

Кому противопоказана ягода?

Независимо от массы полезных свойств эту ягоду нельзя употреблять при некоторых заболеваниях, так как в ней присутствует большое количество кислот. Не рекомендуют ягоду при воспалениях желудка и кишечника.

Поэтому прежде чем приступить к лечению заболевания малиной, следует получить консультацию от врача. Он укажет на допустимую норму употребления ягод в сутки, чтобы был оздоровительный эффект, а не вред организму.

Помимо того, что настой из малины, чай либо отвар повышает, либо понижает АД, ягода противопоказана людям, у которых есть склонность к аллергии, так как возможна сильная реакция.

Способы приготовления малины

Чтобы нормализовать давление ягоду можно употреблять свежей либо приготовить из нее вкусные и полезные блюда.

Листочки малины

Не только у ягод имеются целебные вещества, благоприятствующие понижению АД, но и в иных фрагментах растения. Гипертоникам советуют заваривать листочки и употреблять как чай на протяжении дня. Способ приготовления чая достаточно прост. Потребуется положить 5 листьев растения в емкость, залить кипятком. Настаиваться чай должен в течение получаса. Можно положить чайную ложку сахара. Листья малины используют 3 раза. Курс лечения составляет 7 дней. Затем нужно прерваться на неделю. Результат после лечения существенный.

Ягоды малины с липовыми цветами

Полученный отвар понижает АД. Чтобы его приготовить берется в равном количестве малина и цветки липы, заливаются кипятком. Затем нужно на 2 минуты поставить на огонь. Благодаря ягоде можно устранить одышку, которая возникает при гипертензии.

Малина, клубника, голубика

Ягоды приводят к понижению АД. Для поддержания его в порядке, необходимо употреблять ягоды малины и клубники по 100 грамм за сутки, голубики 150 грамм.

Мед с малиной

Потребуется 100 грамм свежей малины залить кипятком и отставить на 1о минут, затем положить к малине ложку меда. Пить полученную смесь перед сном. При отсутствии свежей малины, можно использовать варенье.

Чай из малиновых веточек

При регулярном добавлении веточек в обычный чай, можно корректировать показатели давления.

Рябина с малиной

Прекрасно поможет справиться с признаками гипертонии. Приготовить смесь можно следующим образом. Потребуется в равном количестве плоды растереть с сахаром. Приготовленную массу хранить в холодильнике. Следует употреблять 5 раз на день чайную ложку.

Как выяснилось, ягода щадящим образом способствует понижению АД, а не повышает его, поэтому больные гипертонией могут включать в рацион этот продукт.