Методы снижения артериального давления

Гипертензия артериальная (повышенное кровяное давление) определяется систолическим уровнем выше 160 мм ртутного столба, а диастолическим — 95 мм. При гипертензии, превышающей эти показатели, развиваются почечная недостаточность, опухоль мозга. Повышенное артериальное давление (АД) считается решающим фактором проявления тромбозов и инсультов. Вместе с курением и холестерином такое АД относится к основным причинам сердечной и сосудистой недостаточности, инфаркта миокарда.

Содержание

1 Причины и симптомы высокого давления
2 Этиология гипертонии
3 Симптомы
4 Способы снижения АД
5 Общие рекомендации

Причины и симптомы высокого давления

Различают два вида артериальной гипертонии (АГ) – первичную (эссенциальную) и вторичную. Причины эссенциальной до конца не изучены, она объединяет 90% пациентов с данным диагнозом. Можно идентифицировать несколько факторов, играющих определенную роль. Но ни один из них не может быть установлен как основной.

Этиология гипертонии

Учитываются следующие причины:

наследственная предрасположенность;
нейрогенный характер окружающей среды;
эмоциональные нагрузки: стрессы, настроение, депрессивное состояние;
чрезмерное употребление соли, ожирение;
легкая возбудимость;
условия труда;
период беременности.

Эта этиология заслуживает внимания в отношении человека, склонного заболеть гипертензией или ухудшить течение уже имеющейся. АГ у беременной женщины осложняет роды и является угрозой плоду.

Вторичная артериальная гипертензия встречается реже и связана с патологией внутренних органов. Подниматься кровяное давление может при:

Инфекции и болезни почек (пиелонефрит, гломерулонефрит). При спазмах артерии создается высокое давление, ухудшается кровоток. В конечном счете выделяется ангиотензин, который является причиной АД.
Нарушениях эндокринной системы. Патологические процессы в щитовидной железе или надпочечниках (феохромоцитома, болезнь Кушинга).
Нейрогенных проблемах. Опухоли и другие поражения головного мозга.
Артериосклерозе. Сужение сосудов за счет уплотнения стенок.

Отмечались случаи высокого давления из-за длительного приема кортикостероидов, контрацептивов. В некоторых ситуациях причиной становилось неправильное питание.

Симптомы

Определить повышение давления без помощи прибора тонометра можно по сопутствующим патологии признакам:

частые головные боли, напоминающие мигрень, с локализацией болевого синдрома в затылочной области;
головокружение, шум в ушах, после пробуждения черные пятна перед глазами;
частые носовые кровотечения;
тошнота, рвота;
быстрая утомляемость, отдышка, учащенное сердцебиение;
нарушение сна, зрения, памяти;
повышенная возбудимость, чувство тревоги, эмоциональная нестабильность, склонность к депрессии.

Артериальное давление зависит от взаимодействия многочисленных причин. Для определения фактора заболевания необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и устранить патологию.

Способы снижения АД

За процесс нормализации давления отвечают тонус сосудов и объем циркулирующей крови. Ее движение от сердца по кровеносной системе и периферическое сопротивление определяется диаметром артериол. Высокое давление — следствие сужения сосудов.

На равновесие в системе влияют гормоны, выделяемые надпочечниками. В данном случае гипертония проявится по причине задержки в организме натрия и воды. С опорой на эмпирические (путем наблюдения) опыты, как понизить давление, было доказано, что эффективна только комплексная терапевтическая программа. В нее входят химические препараты, методы народной медицины, массаж и правильное питание.

Лекарственные средства

Фармакологическая индустрия успешно решает вопрос о том, как снизить высокое давление, выпуском большого количества препаратов. Выбор и курс лечения определяется врачом. Лекарство производится в разных формах и классифицируется в зависимости от спектра действия:

нейротропные препараты оказывают влияние на тонус в симпатической области;
нормализующие гормональный фон за счет угнетения РААС (ренин-ангиотензин-альдостероновая система);
сосудорасширяющего действия;
диуретические (мочегонные).

Нейротропные препараты, действующие на центральную и периферическую нервную систему:

«Моксонидин», «Гуанфацин» относятся к лекарственным средствам экстренной помощи. Они быстро уменьшают АД за счет угнетения выброса крови и снижения тонуса сосудов. Подходят для постоянного применения, позволяют оперативно стабилизировать давление.
«Метилдопа» — гипотензивное средство, разрешенное к приему беременным и женщинам в период лактации для стабилизации АД.
«Клонидин» — сильное средство с седативным эффектом. Применяется для оказания помощи во время гипертонического криза.

Сосудорасширяющего действия:

«Глицин» выпускается в виде таблеток для рассасывания. Не имеет побочного влияния. Аминокислота, необходимая головному мозгу, подавляет выработку адреналина.
«Папазол» (папаверин гидрохлорид в составе) снимает спазм, улучшает сердечную деятельность, уменьшает артериальное давление.
«Амлодипин» обогащает кислородом сердечную мышцу, блокирует кальциевые каналы, снимает стенокардические приступы. Помогает в решении проблемы как уменьшения нижнего артериального давления, так и улучшения общего состояния.

Препараты, призванные угнетать систему РААС («Капозид», «Каптоприл»), несут собой опасность для организма нарушением общего гормонального фона. Назначаются исключительно врачом, и курс лечения проходит под постоянным контролем.

Мочегонные лекарственные средства эффективны при легкой форме эссенциальной гипертензии, применяются в комплексе с препаратами направленного действия. Назначаются антагонисты альдостерона: «Альдактон», «Верошпилактон», «Урактон».

Народные методы

Рекомендации нетрадиционной медицины помогают сбить АД при помощи настоек на основе лекарственных трав и прополиса, а также уксусных компрессов. Что делать при высоком давлении, если под рукой нет фармакологических средств:

Эффективен при гипертонии рецепт, состоящий из 200 граммов сока моркови, редьки и свеклы в равных пропорциях с добавлением столовой ложки меда. Употребляется средство по 2 л перед каждым приемом пищи.
Понижает давление настойка из брусники, калины и черноплодной рябины. Смолотые ингредиенты берутся в равных частях. 100 грамм этой смеси заливается литром кипятка, настаивается в термосе 2 суток в темном месте. Средство пьют три раза в день. Перед каждым употреблением необходимо измерять уровень артериального давления.
Отвар на основе травяного сбора (сушеницы, цвета боярышника, омелы, пустырника) не только снижает давление, но действен в виде профилактики. Стакан сухой смеси заливается литром воды, выдерживается на паровой бане 25 минут. Остывает, процеживается, добавляются 10 капель 30%-ной спиртовой настойки прополиса. Пьют снадобье по 0,5 граммов три раза в сутки.

Для беременных женщин, перед которыми при повышенном давлении стоит вопрос, что делать, если применение лекарства противопоказано:

на 200-граммовый стакан минеральной воды берут 0,5 среднего лимона и столовую ложку меда (если нет аллергии на продукцию пчеловодства). Пить по мере необходимости;
добавить в теплую воду 9%-ный уксус (0,5 воды, 100 г уксуса), смочить полотенце и приложить к ступням ног;
зеленый чай, отвар мяты с календулой мягко снимут давление без вреда для плода.

Народные методы улучшают действие традиционной терапии. Применять их целесообразно в комплексе после посещения врача и при отсутствии аллергической реакции на компоненты.

Массаж

Легким нажатием на акупунктурные точки можно снять напряжение и понизить давление в домашних условиях:

Первый участок расположен от ямочки под мочкой уха до ключичной впадины. Стимуляция зоны производится при помощи пальцев с каждой стороны. Делается массаж в течение пяти минут несколько раз в день.
Таким же способом воздействуют на следующую точку, расположенную в области слюнной железы.
Массаж верхней части спины по плечевой линии производится сильными круговыми движениями около 10 минут.

Не рекомендуется прибегать к массажу в момент гипертонического криза, а также если сопутствующим диагнозом является сахарный диабет или наличие на участке опухоли.

Правильное питание

Гипертензия артериальная напрямую зависит от излишней массы тела. При легких или умеренных формах заболевания давление часто удается нормализовать с потерей веса. Организация правильного рациона направлена на:

Исключение продуктов питания с высоким содержанием жирных кислот: сливочного масла, свинины, сала. Их избыток способствует повышению уровня холестерина в крови.
Умеренность употребления соленой пищи. Соль влияет на тонус сосудов и водно-щелочной обмен.
Воздержание от приема алкоголя, кофе.
Ограничение употребления животных жиров — сыра, молочных продуктов.

Количество пищи должно соответствовать оптимальной потребности организма в калориях, а не превышать ее. При гипертонии рекомендуется рацион, содержащий чеснок, шоколад, лимон, мед. Овощи и имбирь употребляются в пищу без ограничения.

Общие рекомендации

Для профилактики проявления повышенного давления необходима борьба с малоподвижным образом жизни. Врачи советуют выбирать виды спорта, ориентированные на выносливость: