Влияние черного чая на артериальное давление
Споры о пользе и вредном воздействии чайного напитка не прекращаются. Понятно только то, что чай любим многими. Кому-то нравятся вкус и аромат, а другие просто утоляют им жажду. Большинство людей знают о целебной силе напитка, но сказать о том, понижает чай давление или повышает, могут не все.
Специалисты не рекомендуют злоупотреблять черным чаем при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и сердца, а также гипертоникам. При этом «чаеманы» все равно продолжают пить его и побочных эффектов не ощущают.
Содержание
Полезные свойства
У черного чая есть множество сортов: китайский, индийский, цейлонский и японский. Они отличаются по вкусу, оттенку, аромату, а объединяют их полезные для человеческого организма свойства. К таковым относятся:
- укрепление защитных сил иммунитета;
- снижение веса;
- профилактика опухолевых процессов;
- нормализация работоспособности сердечно-сосудистой системы;
- слабое диуретическое свойство;
- тонизирующее действие.
Все это обусловлено особым составом чая. В его арсенале более 300 компонентов и веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на работу различных систем организма. Точно сказать, повышает ли давление напиток, можно, рассмотрев состав черного чая более подробно.
Черные сорта отличаются высоким содержанием витаминов групп А, В, К, Р, РР и аскорбиновой кислоты. Особого внимания заслуживают дубильные вещества. Это танины, полифенолы, катехины. Кроме того, в чае присутствует большое количество аминокислот, белковых соединений и различных макро- и микроэлементов.
Влияние черного чая на давление
Напиток, благодаря насыщенности соединений, обладающих антиоксидантным действием, способствует выведению из организма токсических веществ и шлаков. Бактерицидное влияние чая обусловлено входящими в состав флавоноидами. Они также способствуют растворению вредного холестерина в клетках печени. Такое свойство снижает риск негативных патологических изменений стенок сосудов, а значит, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
В черном чае присутствует катехин, которому свойственно расслаблять гладкую мускулатуру в стенках кровеносных сосудов. Это обуславливает снижение артериального давления (АД).
Повысить показатели может только кофеин, который, как известно, сужает сосуды. Но, несмотря на вред кофеина, АД он увеличивает только на время. Таким образом, черный чай ненадолго повышает давление, но не наносит непоправимого вреда.
Зная все свойства, которыми обладает черный чай, можно сказать, что напиток двояко воздействует на организм и может как повысить АД, так и понизить его значения.
Важно: даже если от употребления ароматных заваренных чайных листьев показатели не изменяются, не следует забывать, что повышается риск возникновения таких расстройств, как тахикардия, стенокардия или варикозное расширение вен.
Большое значение имеет то, как производят и употребляют чай. От добавок, с которыми пьют знаменитый напиток, зависит, какое воздействие он оказывает. Часто в заварку добавляют лимон, соки и ягоды, сливки или молоко, а также подслащивают медом или сахаром. Напиток подают к столу горячим, холодным или теплым.
Крепкий черный чай
Активность кофеина в нем значительно выше, чем в слабо заваренном, поэтому такой чаек не рекомендуют людям с выраженной гипертонией и заболеваниями сердца. Он также негативно сказывается на работе желудка и кишечника за счет повышенной концентрации веществ. Высокая активность тонизирующих компонентов делает стенки сосудов слабее. У крепкого чая усиливается мочегонное воздействие, что может стать причиной обострения некоторых хронических недугов.
Черный чай с сахаром
Напиток часто используют в составе диет, так как это низкокалорийный продукт, но если в него добавляют сахар, такое свойство теряется. При включении сахарозы напиток утрачивает полезные качества. Сладкий чай выводит необходимый организму витамин В. Подслащенный напиток не рекомендуют также при эндокринных расстройствах и сахарном диабете. В этом случае лучше добавить мед.
Гипертоникам заварку со сладкой добавкой вовсе запрещают, а вот людям, страдающим гипотонией, можно побаловать себя ароматным эликсиром.
Напиток с молоком
Добавление молочного продукта подавляет активность агрессивных компонентов. Молоко угнетает действие кофеина и делает напиток практически безвредным. Поэтому при повышенном АД «чаеманам» лучше употреблять такой разбавленный вариант.
Противопоказания
Кроме множества полезных качеств, чайные листья, несмотря на природное происхождение, могут иметь ограничения в применении. Для многих людей этот продукт – неотъемлемая часть рациона. Они не представляют жизнь без этого напитка, но не задумываются, о негативном влиянии на работу организма или отдельных систем.
Черный чай при гипертонии считают хорошей и полезной альтернативой кофе, который противопоказан большинству людей. При правильном подходе с помощью заваренного продукта можно сдерживать показатели АД на приемлемом уровне, а также увеличить работоспособность и улучшить общее состояние.
Только важно не забывать о некоторых противопоказаниях к употреблению. К ним относят:
- зрительные отклонения (глаукома, повышенное внутриглазное давление);
- дефицит магния;
- психологические расстройства;
- бессонницу;
- неврозы;
- эмоциональную нестабильность;
- нарушения в работе пищеварительного тракта;
- хронические заболевания печени и почек.
В любом случае касательно ежедневного употребления чая лучше проконсультироваться со специалистом. Эти рекомендации особенно важно соблюдать людям с постоянными колебаниями давления.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
