Способствует ли черный чай повышению или понижению давления?

Черный чай – отличный напиток, повышающий тонус организма, и обладающий приятным вкусом. Но далеко не все подозревают о воздействии чая на здоровье человека. При заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта, употребление напитка противопоказано. Люди, страдающие заболеваниями сердца и сосудистыми недугами, задумываются, повышает или понижает давление черный чай? Для гипертоников очень важно соблюдение диеты с контролем потребляемой жидкости.

Польза чайного напитка

Чай обладает большим количеством полезных свойств, которые связаны богатым природным составом напитка:

  • аминокислоты;
  • витамины и микроэлементы;
  • антиоксиданты;
  • эфирные масла;
  • алкалоиды;
  • дубильные вещества.

Аминокислоты, антиоксиданты, полезные микроэлементы и витамины способствуют омоложению организма, нормальному обмену веществ, препятствуют развитию атеросклероза. Но алкалоиды не всегда положительно воздействуют на сосудистую систему человека, и гипертоникам следует быть осторожными.

Полезные свойства чая

Полезные свойства чая заключаются в следующем:

  • укрепление сосудистых стенок (действующее вещество – катехин);
  • очищение организма от токсинов и вредных веществ;
  • увеличение сопротивляемости организма к вирусам и инфекциям (действующее вещество – танин);
  • укрепление зубной эмали (действие фтора);
  • благотворное воздействие на сосуды сердца и почек (их расширение);
  • природный источник витамина С;
  • нормализация обменных процессов в организме.

В составе ферментированного чая содержится около 2% кофеина. В природных чайных листьях (зеленый чай) доля кофеина повышается до 3%. Обычный кофеин способствует повышению артериального давления. Но действие компонента в составе чая сильно смягчается, кофеин становится практически безвредным. За сутки при среднем потреблении чайного напитка, в кровь человека поступает около 0,01 грамма кофеина. Такое количество неспособно навредить даже при гипертонии, и вызывает только кратковременное повышение артериального давления.

Злоупотребление любого продукта способно оказать негативное воздействие на организм. Чай не является исключением. Большое количество выпиваемого чая грозит следующими осложнениями:

  • варикозное расширение вен;
  • нарушения сна, бессонница;
  • проблемы пищеварительной системы;
  • учащение сердечного ритма.

Чай при пониженном давлении

Черный чай повышает или понижает давление? Однозначно ответить на этот вопрос сложно. Напиток обладает некоторыми целебными свойствами, и применяется как при гипертонии, так и при гипотонии.

При резком понижении артериального давления врачи рекомендуют выпивать чашку крепкого чая. При употреблении такого сладкого тонизирующего напитка кровообращение стимулируется, к мозгу поступает большое количество глюкозы. Компоненты чая (кофеин и танин) улучшают тонус сосудистых стенок. Минимальное содержание кофеина в напитке, тонизирующе воздействует на организм. При этом в организме вещество задерживается лишь короткий промежуток времени. Например, в зеленом чае, действие кофеина полностью блокируется таурином. Поэтому в борьбе с гипотонией такой напиток не применяется. А черный чай способствует недолгому возбуждению организма, после чего выводится с мочой.

Чай при повышенном давлении

При гипертонии употребление чая должно быть умеренным. Среднесуточное количество жидкости не должно превышать 1,3 литров. В этот объем входят все жидкие вещества, поступающие в организм (соки, вода, чай, жидкие блюда).

При гипертонии не рекомендуется пить черный чай на голодный желудок. Этого правила следует придерживаться и людям, принимающим мочегонные препараты. Чай пьется только после завтрака, причем не обязательно плотного. При гипертонии первой стадии лучше будет попеременное потребление напитков из черного и зеленого чая. Чрезмерное воздействие компонентов напитка может усугубить ситуацию с повышением давления. Максимальное потребление черного чая в день не должно превышать 2 чашек. На поздних стадиях гипертонии рекомендуется ограничиться 1 чашкой в сутки. Восполнить запасы жидкости в организме при заболевании лучше морсами из свежих ягод, молочной продукцией, соками.

Чай при высоком давлении

Гипертония – это серьезное заболевание, требующее четкого соблюдения правильного питания и разумного употребления некоторых продуктов, в том числе и черного чая. Для людей, склонных к повышению артериального давления, можно провести эксперимент, который покажет истинное влияние компонентов напитка на состояние сосудистой системы и сердца.

  1. Измерить давление, находясь в спокойном состоянии.
  2. Выпить чашку крепкого черного чая (лучше без сахара и без других продуктов).
  3. Повторно измерить давление через 10-15 минут (перерыв следует выжидать в спокойном положении, не перенапрягаясь).

Если показатели давления не изменились, то сосуды человека реагируют на воздействие компонентов напитка спокойно. В этом случае разрешается употребление чая в ограниченном количестве. Если показатели давления увеличились более чем на 15 единиц, то сосудистая система негативно воспринимает напиток. Таким людям не рекомендуется употреблять крепкий черный чай ежедневно.

При гипертонии разрешается пить чай с меньшим содержанием кофеина. Для этого перед завариванием напитка сухие чайные листья промываются в теплой воде. Таким образом, излишки кофеина растворяются. При добавлении в чай молока или сливок, действие возбуждающего компонента значительно смягчается.

Как вылечить гипертонию навсегда?!

В России ежегодно происходит от 5 до 10 миллионов обращений в скорую медицинскую помощь по поводу повышения давления. Но российский врач-кардиохирург Ирина Чазова утверждает, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны!

Каким образом можно обезопасить себя и побороть болезнь? Один из многих вылечившихся пациентов - Олег Табаков, рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии...

Читать далее »

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...
Читайте также: