Лечение гипертонии 1 степени с помощью диеты и препаратов

Повышение артериального давления (АД) является частым симптом, с которым люди старше 30 лет обращаются к своему лечащему врачу. Для человека, впервые узнавшего о заболевании, чрезвычайно важно понимать, в чем заключается лечение гипертонической болезни 1 стадии.

Для начала необходимо разобраться, что это за патология. При гипертонии 1 степени происходит устойчивое повышение артериального давления (АД), независимо от ситуации и физических нагрузок. Первая степень диагностируется в том случае, если систолическое АД у пациента равно 140—159 мм рт. ст., диастолическое АД – 90—94 мм рт. ст. Также при артериальной гипертонии принято выделять риски сердечно-сосудистых осложнений. Они устанавливаются на основе собранной информации о пациенте и его образе жизни, поле, возрасте, наследственности, уровне холестерина и глюкозы натощак.

Содержание

1 Основные причины повышения давления
2 Характерные симптомы
3 Различные методы лечения
4 Рекомендации врачей по профилактике

Основные причины повышения давления

Обычно высокое давление и гипертензивный криз сопровождают головная боль, тошнота. Предпосылками для подобных скачков считают постоянный стресс на работе и в повседневной жизни, а также хроническую усталость. Огромную роль в развитии заболевания играет наследственный фактор. Если в семье есть люди с повышенным давлением, то, вероятнее всего, у ближайших родственников с возрастом появятся такие же симптомы.

Курение, малоактивный образ жизни, отсутствие отдыха, неправильное питание тоже играют свою роль в становлении недуга. Существуют четыре степени артериальной гипертонии, которые приняты ВОЗ. Первая считается легкой и проще поддается лечению разными средствами — от народных до физиотерапевтических.

Характерные симптомы

Поскольку патология относится к заболеваниям с относительно легким течением, то при гипертонии 1 степени симптомы могут вовсе отсутствовать. Чаще всего человек абсолютно не обращает внимания на периодические головные боли, тошноту, утомляемость. Нередко диагноз выставляется случайно на приеме у врача в поликлинике или на медкомиссии. В повседневной жизни никаких симптомов, кроме периодических головных болей, у пациента не отмечается.

Поскольку данная степень гипертонии является легкой, крайне редко развиваются осложнения со стороны других органов и систем. Иногда возникает шум в ушах, слабое кровотечение из носа, требующее приема медикаментов. Но наиболее характерным признаком является головная боль, которая имеет свойство периодически возникать и локализуется в области затылка.

Различные методы лечения

Поскольку течение артериальной гипертензии 1 степени считается наиболее легким, в большинстве случаев возможно полностью скорректировать состояние диетой, умеренными физическими нагрузками. Чтобы правильно лечить заболевание, требуется уменьшить факторы риска, влияющие на становление патологии и осложнений.

Основные принципы терапии:

Обязательная коррекция веса. Только с этой целью назначают специальные диеты, занятия спортом, нередко врачом рекомендуется прием таблеток.
Полный отказ от курения, алкоголя.
Физические нагрузки, которые рассчитываются для каждого человека индивидуально.
Диета с ограничением соли. Уже давно научно доказано: чрезмерное ее употребление способствует повышению давления.
Необходимо стараться избегать психоэмоциональных нагрузок. С этой целью назначают настойки валерианы и пустырника.

Обзор препаратов

Если у человека диагностирована гипертоническая болезнь 1 стадии, ее лечение, возможно, ограничится уменьшением стрессовых ситуаций в жизни и соблюдением диеты. Когда давление повышается, а народные методы и физиотерапия не производят должного эффекта, для того, чтобы вылечиться, придется начать медикаментозную терапию.

Для этого чаще всего используют гипотензивные препараты, обладающие выраженным действием на сердечно-сосудистую систему. Начинать следует с самой малой терапевтической дозы, постепенно увеличивая ее при неэффективности.

Пациент с гипертонией в обязательном порядке должен вести дневник, в который он записывает показатели артериального давления как минимум три раза в сутки. Туда же заносятся данные о принятых препаратах, выпитой и выделенной жидкости. Таким образом, в дальнейшем врачу легче корректировать медикаментозное лечение.

Помимо этого, на этапе лекарственной терапии для пациентов с высоким АД при неэффективности препаратов могут назначаться психотропные средства, обладающие успокаивающим действием, антидепрессанты.

Нередко в помощь антигипертензивным медикаментам добавляют мочегонные. В подавляющем большинстве случаев предпочтение отдают тиазидной группе. А вот «Фуросемид» используют в самую последнюю очередь, поскольку к нему крайне быстро развивается привыкание.

По назначению врача могут использоваться лекарственные средства, которые оказывают влияние на механизм, способствующий сужению сосудов. К ним относят «Клофелин», «Фентоламин».

Травяные сборы

Для лечения гипертонии 1 степени можно попробовать отвары лекарственных трав. Поскольку причинами скачков давления нередко являются стрессы, то прием целебных сборов помогает успокоиться и снизить цифры АД. Необходимо, чтобы в состав входили такие растения, как валериана, пустырник, боярышник. Существуют и готовые сборы, которые потребуется залить кипятком и дать настояться. Однако лучше пить настои лекарственных растений, когда артериальная гипертония появилась впервые. При заболеваниях 2—3 степени подобное лечение обязано идти рука об руку с приемом медикаментозных препаратов.

Иглоукалывание

Последнее время большое распространение получили методы мануальной терапии и иглоукалывание. Положительных свойств и благодарных отзывов от пациентов у данного метода крайне много, но все-таки рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Суть заключается в том, что при контакте иглы с биологически активной точкой происходит стимуляция кровоснабжения рабочего участка, повышается синтез эндорфинов, увеличивается скорость проводимых импульсов, в результате чего снижается артериальное давление.

Рекомендации врачей по профилактике

Для пациентов с гипертонией 1 степени лечение – это не только таблетки, но и обязательное изменение образа жизни.

Важной составляющей рациональной профилактики и лечения пациентов с гипертонической болезнью является питание. Общие принципы суточного рациона можно описать так: уменьшение жиров, жидкости и соли.

Ограничения в питании необходимы, ведь при избытке животных жиров, поступающих в организм, возрастает и уровень холестерина в крови, который в свою очередь способен вызвать атеросклероз артерий. Просвет сосуда сужается, это приводит к увеличению системного давления. Поэтому людям с его высоким показателем необходимо отдавать предпочтение нежирным сортам мяса, рыбы и птицы.

Потребляемую соль желательно убрать из рациона. Ввиду того, что практически все покупные продукты подсаливаются, необходимую суточную дозу человек получает с пищей.

Во избежание отеков употребление жидкости рекомендуется ограничивать до 1—1,5 л в день. Продукты должны приготавливаться в отварном, тушеном или запеченном виде. Питаться следует маленькими порциями 5—6 раз в день. Желательно, чтобы все ингредиенты были свежими (без консервантов).

Рацион больного с артериальной гипертонией 1 степени обычно включает в себя:

Любые овощи.
Фрукты (особенно цитрусовые, которые снижают холестерин в крови).
Крупы являются источником углеводов, наиболее полезны гречка, рис, перловка.
Нежирное мясо, рыбу и птицу.
Допускается употребление молочных продуктов с пониженной жирностью.

Раз в неделю рекомендуется устраивать разгрузочный день.

В список запрещенных продуктов для больных с гипертонической болезнью входят:

Крепкий алкоголь.
Кофе, чай, сладкие газированные напитки.
Различные кондитерские блюда с изобилием масляного крема, сахар, мед, шоколадные конфеты.
Копчености, консервы, острые приправы.
Жирное мясо, рыба и птица.
Молочные продукты с высоким процентом жирности, цельное козье, коровье молоко, натуральный домашний творог.

Важно помнить: лечение гипертонии 1 стадии заключается не только в медикаментозных средствах, приеме травяных отваров или использовании методов физиотерапии, но и в изменении образа жизни, рациона питания. Только в этом случае можно победить высокое давление.