Таблица норм холестерина у мужчин по возрасту

Упоминая холестерин, подразумевают, то вещество, которое приводит к закупорке сосудов и нарушает работу организма. Но не весь он опасен и не во всех количествах. Врагом для организма считают слишком высокий холестерин в крови. В нормальных количествах он необходим человеку, участвует в обменных процессах, является строительным материалом для клеток и обеспечивает работу жизненно важных систем организма. Чтобы избежать возможных нарушений и развития серьезных заболеваний уровень этого вещества необходимо контролировать, а также знать причины высокого холестерина. Для того чтобы понять какие показатели являются отклонением существует четкое разделение на «плохой» и «хороший» холестерин, норма у мужчин по возрасту, таблица четко разделяет какая норма холестерина в крови должна быть в том или ином возрасте.

Что это за вещество и какую роль он играет?

Холестерин — это один из структурных состовляющих клеточных мембран, он относится к жирным спиртам многоатомного состава. Его второе название холестерол, он отвечает за прочность оболочки клеток и является важной частью строительного процесса тканей.

Вещество участвует в жизненно важных процессах организма, без него не происходит синтез половых гормонов, не вырабатывается необходимый минимум витамина Д и желчных кислот. Самая высокая концентрация холестерола содержится в эритроцитах крови и печени, также он присутствует в нервных клетках и оболочке головного мозга. Основной синтез происходит в печени, остальная часть поступает в организм с пищей животного происхождения.

Холестерол необходим человеку, без него невозможен процесс пищеварения, так как из него происходит выработка желчных кислот, которые расщепляют жиры в кишечнике. Кроме того, большую роль вещество играет в синтезе половых гормонов и обеспечивает работу репродуктивной системы.

Снижение показателей холестерола приводит к серьезным нарушениям в работе организма:

• снижается иммунитет;
• организм становится подвержен инфекциям;
• нарушаются обменные процессы;
• снижается выработка необходимых гормонов;
• нарушается синтез витаминов.

Но повышенный холестерин у мужчин еще опасней, чем его снижение, поэтому держать показатель на допустимом уровне просто необходимо.

Плохой или хороший?

Как известно, не весь холестерин в организме вызывает нарушения, его принято разделять на «плохой» и « хороший». Полезным является альфа-холестерин, который не создает бляшки и не закупоривает сосуды. Он связывается с белками и жирами и без проблем разносится с кровью по организму. Что удивительно, он связывает и плохой холестерин, а потом, доставляя, в печень беспрепятственно перерабатывается. Это вещество способствует нормальной работе всего организма и не становится причиной нарушений, а скорее им препятствует.

Другой холестерин связывается с липопротеидами более низкой плотности и, передвигаясь по кровеносной системе, имеет свойство оседать на стенках сосудов. В результате он образует всем известные и опасные холестериновые бляшки. Со временем концентрация и осадок холестерина в сосудах препятствует нормальному кровотоку и нарушает кровообращение. Это расстройство ведет к развитию сердечнососудистых заболеваний и может стать причиной летального исхода.

Нормальные показатели холестерина у мужчин

На протяжении всей жизни уровень холестерина в крови меняется, для каждого возраста есть свои допустимые показатели и отклонения, норма холестерина у мужчин приведена в таблице ниже.

Мужской допустимый уровень холестерина чрезвычайно важен, у них в отличие от прекрасного пола сердце и сосудистую систему гормоны не защищают и риск развития заболеваний значительно выше. Чтобы определить уровень холестерола нужно сделать анализ крови на холестерин.

Причины колебаний

Норма холестерина в крови у мужчин и ее отклонения становятся опасными уже после 30 лет. Увеличение концентрации в крови вредных веществ, которые вызывают в будущем атеросклероз и заболевание сосудов происходит по ряду причин и факторов повышения холестерина:

• наследственная предрасположенность;
• вредные привычки;
• малоподвижный образ жизни;
• пренебрежение занятиями спортом;
• хронические заболевания;
• злокачественные образования;
• сахарный диабет;
• нарушенный обмен веществ;
• заболевания сердечнососудистой системы;
• воспалительные процессы различной этиологии;
• неразборчивое употребление стероидных медикаментов;
• неправильное питание.

Последний пункт основная причина почему повышается холестерин в крови. Конечно, большая часть холестерина синтезируется в печени, но она относится в большей мере к хорошему типу и обеспечивает нормальное функционирование организма. Остальное попадает с жирной, калорийной пищей и наносит весомый вред организму. Для тех, у кого нормальный уровень холестерина поднимается из-за нарушений синтеза в печени, также важно обратить внимание на питание, чтобы не усилить физиологические нарушения внешними факторами.

К чему приводит высокий холестерин?

Существует общий диапазон допустимой нормы холестерина в крови мужчины в разном возрасте и их рекомендуют максимально придерживаться. Избыток вредных веществ приводит к оседанию холестерин на стенках сосудов и образованию опасных холестериновых бляшек. Закупоривает постепенно более мелкие капилляры, потом сосуды и артерии. В результате через время у человека диагностируют атеросклероз который является виновником следующих заболеваний:

• ишемическая болезнь сердца;
• аритмия;
• гипертония;
• инфаркт миокарда.

Снижения холестерола в крови, к сожалению, также может негативно отразиться на здоровье, поэтому полностью ограничить поступление любых углеводов нельзя, ведь повысить его будет непросто.

Дефицит жирных веществ приводит к ряду расстройств:

• ослабление защитных сил организма:
• психологические нарушения;
• нарушения в работе репродуктивной системы;
• снижение полового влечения;
• болезнь Альцгеймера;
• инсульт;
• эндокринное бесплодие.

В результате избытка триглицеридов у мужчин может повышаться масса тела, которая заканчивается ожирением, так часто происходит после 50 лет. В этом возрасте также появляются другие признаки повышенного холестерина у мужчин.

Кроме того, что нарушение приводит к серьёзным расстройствам в организме мужчины повышенный или пониженный холестерин у мужчин может быть побочным эффектом лечения или проявится как симптом другого заболевания.

Как снизить показатели?

Самостоятельно заниматься уменьшением или увеличением показателей нельзя. Отрегулировать холестерин в крови можно только под наблюдением врача, которые проведет полное исследование. Контролировать и отслеживать уровень холестерина в крови можно регулярно сдавая анализы. Но важно не только следить за показателями, но и установить причину возникших нарушений, чтобы их подавить и знать что делать чтобы предотвратить возникновения вновь.

Самый эффективный и простой способ держать в норме холестерин — это правильное сбалансированное питание. Нужно исключить из меню жирные продукты, а также те что содержат большое количество углеводов. К продуктам, которые повышают уровень холестерола относят:

• мясные продукты и субпродукты;
• колбасные изделия;
• яйца куриные;
• сливочное масло и маргарин;
• молочные продукты с высоким содержанием жиров;
• фаст-фуд и полуфабрикаты;
• мучные изделия и сладости;
• кофе;
• шоколад;
• алкоголь.

Особенно важно отказаться от алкоголя, вино и пиво содержат тот самый вредный холестерол и сахар его повышающий, и негативно отражаются на состояние сосудов, помогают расти холестериновым бляшкам.

В здоровое меню должны входить:

• овощи и фрукты;
• мясо постное;
• овощные супы;
• злаки и бобовые;
• минеральная вода;
• свежие соки.

Важно, кроме соблюдения диеты и рациона, больше бывать на свежем воздухе и заниматься спортом, тогда и показатель всегда будет такой какой должен быть и перестанет увеличиваться.

Когда увеличенный уровень холестерина превышает норму диетического питания может быть недостаточно, тогда специалист может назначить специальные лекарственные препараты, чтобы снизить содержание холестерина в крови. Их подбирают индивидуально на основании результатов анализов, наличия сопутствующих заболеваний и возраста мужчины.

Самолечение в этом случае опасно, поэтому без назначения принимать какие-либо препараты нельзя.

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Использование льняного масла для снижения уровня холестерина в крови

Что обозначает пониженный показатель ЛПВП?

Применение меда и корицы от холестерина

Повышение ЛПНП холестерина в организме и что это значит