Причины повышения холестерина у ребенка и методы нормализации показателя

Сердечно-сосудистые патологии относятся к одним из наиболее распространенных проблем современной медицины. При этом наблюдается значительное омоложение болезни: ею страдают люди не только зрелого, но и молодого возраста. По данным статистики, количество случаев приобретенной сердечной патологии у детей выросло в 10 раз. Среди одной из причин развития нарушений в работе сердца у детей врачи называют повышенный уровень холестерина. Да, именно в детстве закладывается основа серьезных проблем со здоровьем в будущем. Хотя сложности с холестерином возникают намного позже, однако процесс необратимых изменений начинается уже в раннем возрасте. Об этом должен знать каждый родитель и повышать воспитательное воздействие на сына или дочь.

Следует помнить, что привычки, в том числе и вредные, полученные в детстве, не меняются с возрастом. Поэтому здоровый режим питания и двигательная активность ребенка должны быть закреплены у него уже в начале жизненного пути. Основная роль здесь принадлежит родителям. Именно они выбирают для своего малыша правила поведения, которые в дальнейшем либо вызовут у него сложности со здоровьем, либо окажутся полезными.

Общая информация о проблеме

Холестерин (холестерол) является жироподобным веществом, вырабатываемым печенью. Оно находится в организме человека и состоит из двух фракций – «хороших» и «плохих» липопротеидов высокой и низкой плотности (ЛПВП и ЛПНП). Каждой из них присуща своя функция. ЛПВП участвуют в обмене жиров, белков и углеводов, в то время как ЛПНП причастны к выработке кортизола и половых гормонов. Таким образом, холестерин можно представить в виде строительного материала, кирпичиков, из которых выстраиваются стенки клеток. Особенно это нужно развивающемуся детскому организму. Однако превышение уровня «плохого» холестерина способствует отложению бляшек на стенках артерий. Это препятствует кровоснабжению основных органов, в первую очередь сердца. При нарушении холестеринового баланса формируется атеросклероз, вызывающий сужение сосудов, а в дальнейшем их частичную или полную закупорку. Следствием этого становятся:

  1. Ишемические заболевания;
  2. Инфаркт;
  3. Инсульт.

Организация детского питания

Причины изменения баланса вредных и полезных веществ в крови

Повышение «плохого» холестерина в крови у ребенка зависит от различных факторов, в числе которых:

  1. Неправильное питание. Это ситуации, когда рацион малыша состоит из жирных, жареных, копченых и других вредных продуктов.
  2. Наследственность. Наличие случаев инфаркта или летального исхода в результате сердечно-сосудистых заболеваний у родителей или близких родственников с большой долей вероятности указывает на высокий уровень холестерина у детей.
  3. Сидячий образ жизни. Пассивное многочасовое времяпрепровождение перед телевизором или компьютером сопряжено с риском появления сердечно-сосудистых заболеваний. В дальнейшем могут возникнуть негативные последствия вплоть до инфаркта миокарда.
  4. Лишний вес. К подобному состоянию приводит не только неправильное питание, но и гиподинамия. Часто такая проблема наблюдается у детей, родители которых страдают ожирением.

Реальность угрозы детскому организму

Холестерол является строительным материалом для клеток, а также:

  1. Участвует в выработке мужских и женских половых гормонов;
  2. Способствует нормальному функционированию ЖКТ;
  3. Защищает от онкологических заболеваний;
  4. Содействует укреплению иммунной и нервной систем.

Вред фастфуда

Вреден для здоровья не только повышенный, но и низкий уровень холестерина. Его недостаток становится причиной отставания ребенка в развитии. Появляется риск возникновения различных патологий, возможны гормональные нарушения. Пониженное количество вещества в крови вызывается многими факторами:

  1. Хронической предрасположенностью;
  2. Острыми заболеваниями почек;
  3. Дисфункцией щитовидной железы;
  4. Неправильным питанием (чрезмерным употреблением животных жиров и углеводов).

Общий холестерин является суммой всех видов – и «плохого», и «хорошего». Содержание этого вещества нельзя определить по одним только субъективным ощущениям. Патология также осложняется отсутствием выраженных клинических симптомов. Для выявления общего количества предназначен биохимический анализ. Затем данные, полученные в результате такого исследования, сравниваются с существующими нормами у детей. Цифры рассчитываются в миллимолях или миллиграммах на литр.

Нормальный показатель у взрослых выше и колеблется от 140 до 310 миллиграммов на литр.


Норма у детей
Возраст ребенкаНорма холестерина
С момента появления новорожденного и до 3 месяцев53,99—135,99 мг⁄литр
С 4-х месяцев до года70,99—175,99 мг⁄литр
С 1 до 12 лет120,99—200,99 мг⁄литр
Подростки120,99—210,99 мг⁄литр

Организация питания

При выявлении у ребенка высокого уровня холестерина врач может исключить другие причины в виде заболеваний печени, почек и щитовидной железы. В этом случае родители обязаны кардинально изменить образ жизни. Это первый и решающий шаг в лечении. Начинать нужно с правильного питания, которое заключается в ограничении потребления продуктов с содержанием большого количества жиров и трансжирных кислот. Диету может порекомендовать педиатр. Меню станет разнообразным, если включить в него:

  • хлеб из цельного зерна;
  • обезжиренные молочные продукты;
  • фасоль;
  • рыбу;
  • постное мясо и птицу.

Малоподвижный образ жизни

Не рекомендуется потребление сахара и соли. Готовить пищу нужно на растительном масле:

  • подсолнечном;
  • рапсовом;
  • кукурузном и т. д.

Рекомендуется ежедневное употребление рыбы. Обязательно содержание большого количества свежих или замороженных фруктов. Пересмотреть свой рацион должны и родители, исключив из употребления:

  • мороженое;
  • кондитерские изделия;
  • полуфабрикаты;
  • газированные напитки;
  • конфеты.

Помогают снижению холестерина салаты и крупяные каши из цельного зерна:

  • гречки;
  • овса;
  • риса.

Физическая активность

Методы терапии

Если диета и физическая нагрузка помогают контролировать содержание холестерина в крови, то к медикаментозному лечению не прибегают. Однако не всегда можно обойтись только диетами. Вместе с тем назначение лекарств детям крайне нежелательно, поэтому врачи принимают решение лечить маленьких пациентов медикаментозно в крайних случаях и при достижении 8-летнего возраста. По рекомендации специалистов применяются лекарства из класса статинов, способных привести повышенный холестерин у ребенка в норму. Диету при медикаментозном лечении нужно продолжать соблюдать. Многие советы родители могут почерпнуть из популярных трудов известного доктора Комаровского, который посвятил свою жизнь медицинской науке и педиатрии.

Физическая активность и профилактические меры

Лучший способ повысить уровень липопротеидов – выполнение активных физических упражнений. Нужно потратить всего 20—30 минут в день три раза в неделю. При этом должны быть задействованы крупные мышцы ног для того, чтобы заставить сердце быстрее биться. Подходящие нагрузки, которые желательно постепенно увеличивать, обязательно снизят количество холестерина в крови ребенка. К таким упражнениям относятся:

  • игры с мячом;
  • прогулки на природе;
  • катание на лыжах, коньках;
  • езда на велосипеде;
  • прыжки через скакалку.

Профилактикой проявления атеросклероза (а основной причиной этого заболевания считается повышенный холестерин) является настройка ребенка на правильный рацион питания и активные физические занятия. Детям необходимо внушить мысль о том, что гиподинамия и нерациональное питание наносят существенный непоправимый вред здоровью.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...
Читайте также: