Повышение уровня холестерина на нервной почве
На холестерин возложены разные функции. Он входит в группу природных спиртов. Это вещество не растворяется в воде.
- Углеводород является неотъемлемой частью мембран клеток. Без холестерина углеводород начал бы кристаллизоваться.
- От холестерина зависит, пройдёт молекула в клетку или нет.
- Холестерин является важной составляющей частью производства половых гормонов.
- Без холестерина стал бы невозможен процесс образования желчи.
- Холестерин участвует в процессе образования витамина Д.
- Существует ряд витаминов А, К, Е и Д, обменные процессы с которыми невозможны без участия холестерина.
- Холестерол необходим для изоляции нервных волокон.
Может ли холестерин повышаться на нервной почве? Этот вопрос задают те, кому часто приходится оказываться в стрессовых ситуациях.
Содержание
Образование холестерина
Печень неустанно воспроизводит холестерин. Её цель — полностью обеспечить потребности организма в этом веществе. Немного в меньших объёмах этой же работой занимается кишечник, почки, надпочечники, а также половые железы. Это вещество используется организмом, как в чистом, так и связанном виде. Оно прекрасно образует соединения с белками.
Плохой и хороший холестерин
В обществе бытует ошибочное мнение, что холестерин опасен для организма. Под влиянием этой ошибочной идеи, люди начинают ограничивать себя в еде, чтобы снизить количество поступающего в организм холестерола. За транспортировку этого вещества отвечают белки. Они связываются со свободным холестерином, и затем разносят его по организму. Белки, которые взаимодействуют с ним, бывают нескольких видов.
Это липопротеиды, имеющие низкую плотность. Они спокойно проходят через сосудистую стенку. В соединении с ними в сосуды попадает и холестерин. Если его уровень очень высок, то он откладывается на стенках сосудов, значительно сужая сосудистое русло.
Триглицериды — ещё одни вещества, способные связываться с холестерином. При расщеплении этого соединения выделяется большое количество энергии. Именно это соединение является резервным запасом энергии. Если потребность в энергии по каким-либо причинам не может быть удовлетворена обычным способом, организм использует свой неприкосновенный запас. Поэтому опасность здоровью человека несёт именно первый вид соединений. За уровнем этих соединений необходимо постоянно следить.
Что способствует росту холестерина?
Причин, по которым может повыситься показатель холестерола, достаточно много. В первую очередь, на его уровень влияет образ жизни пациента. Холестерин в большом объёме содержится в некоторых продуктах. Список их давно известен. Но в избыточном содержании холестерина виноваты не они. Угрозу здоровью несут насыщенные жиры. В огромных количествах они имеются в жирном мясе, колбасе, мучных и в самых разных изделиях кондитеров. Особенно рискуют при этом люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие избыточный вес. Такая вредная привычка, как курение, влияет на холестериновый уровень в крови. Такую же реакцию вызывает алкоголь. Очень вредны для здоровья колебания холестеринового показателя.
Высокий холестерин и его воздействие на здоровье
Высокий уровень содержания холестерина в кровяном русле способствует образованию тромбов. Тромб может оторваться от стенки и полностью перекрыть движение крови по сосуду. В итоге, у пациента развивается инфаркт. Бляшки могут содержаться в крови в виде мелких частиц, и не перекрывать устье сосуда. Но против них восстаёт вся иммунная система. Она воспринимает мелкие отложения, как чужеродные тела. Начинаются воспалительные процессы. По мнению ученых, высокий холестериновый показатель позволяет предположить наличие у пациента сердечных заболеваний. Поэтому так важно сдавать анализы и проходить профилактические осмотры.
Стресс и его последствия
От стресса холестериновый индекс поднимается до высочайших значений. Когда человек испытывает шок, в кровь выбрасывается в огромном количестве адреналин и норадреналин. Развивается артериальная гипертензия, может повышаться сердечная сокращаемость, снижается приток крови к жизненно важным органам, резко возрастет уровень холестерола и других жирных кислот. Некоторые люди имеют привычку заедать стресс, и таким способом повышают уровень жирных кислот в своём организме.
Известно, что специалистов сильно заинтересовала данная проблема. Они проверили холестериновый уровень у людей находящихся в состоянии покоя, и тех, кто в это время был в тревожном состоянии. Результат оказался показательным. У людей с негативным жизненным опытом уровень холестерина оказался на несколько порядков выше. По статистическим данным каждый третий пациент, перенёсший инфаркт, имел высокое содержание жирных кислот в крови. Стрессовое состояние может привести не только к повышению холестеринового показателя, но и к инфаркту миокарда.
Сильно снижать объём холестерола нельзя, так как он является жизненно необходимым веществом. В большинстве случаев пациент никак не замечает, что у него повышенный уровень этого вещества. Очень редко, на пальцах рук и ахилловом сухожилии обнаруживаются отложения узлообразной формы. Они и являются видимыми признаками высокого уровня жирных кислот в организме пациента.
Способы снижения показателя
Вполне естественно, что при высоком показателе в анализах, перед врачом и пациентом стоит задача – уменьшить уровень содержания опасного вещества до приемлемого значения. Самый простой способ — использовать растения. Многие из них обладают способностью воздействовать на это вредное вещество. В группу таких растений входят, калина, лопух, малина и другие, не менее распространённые растения. Им удаётся уменьшить содержание холестерина за счёт:
- Сокращения объёма всасываемого вещества, попадающего в кровяное русло через тонкий кишечник.
- Снижения синтеза этого вредного вещества в целом.
- Повышения скорости выведения его из организма.
Помимо растений, существует целый перечень других веществ — витаминов и микроэлементов, которые обладают схожим способом действия.
Витамины
Витамин С относится к сильным антиоксидантам, и мешает составляющей холестерина окислиться. Этот витамин влияет на переход холестерина в желчную кислоту. Было замечено, что если регулярно принимать витамин С, то показатель холестерина понижается. Поэтому необходимо ввести в рацион как можно больше овощной продукции и фруктов с высоким содержанием витамина С.
Ещё один представитель витаминов — Е.Также способен влиять на холестерин, содержащийся в крови. Он является жирорастворимым и обладает антиокислительными свойствами. Витамин Е мешает холестерину образовывать тромбы. Медики советуют принимать этот витамин при высоком уровне содержания жиров в крови. Этот витамин попадает в организм вместе с семечками, маслом, орехами, печенью, желтком, овсом.
Снизить холестерин в крови способен водорастворимый витамин B8.Он продуцируется самим организмом. Он влияет на усвояемость витамина Е и основной задачей данного вещества является влияние на обмен жиров в организме, на снижение холестерина в крови. Параллельно он уменьшает спазм сосудов и выводит шлаки из организма. Источником данного витамина являются апельсины.
Ещё одно полезное вещество — кальций. Обычно его позиционируют как средство для укрепления костей. Для того чтобы уменьшить уровень холестерина, необходимо принимать кальций в течение двух месяцев. Кальций в больших количествах содержится в молочных продуктах и рыбе.
Помочь снизить объём холестерина в крови может и магний. Этот микроэлемент необходимо как для мышц, так и для сердца. Этот микроэлемент способствует восстановлению клеток, способствует лучшему усвоению кальция. Магний содержится в тыквенных семечках, лососе, бобах и прочих зерновых продуктах. Мононасыщенные жиры в большом количестве содержаться в оливковом и кукурузном масле, орехах, арахисовом масле и авокадо.
Многие люди, владея информацией о повышенном уровне холестерина и его вреде для организма, начинают самостоятельно решать проблему, не учитывая при этом, что у каждого человека своя норма холестеринового показателя. Помощь в этом вопросе может оказать врач, который учтет все нюансы: возраст пациента, его вес, состояние сердечно-сосудистой системы, наличие хронических заболеваний. Он подберет не только курс лечения, но и даст рекомендации по диете.
(2 оценок, среднее: 1,50 из 5)
Загрузка...
