Использование льняного масла для снижения уровня холестерина в крови
Патологии сосудов широко распространены в современном обществе. Подобная проблема связана как с малоподвижным образом жизни и несбалансированностью рациона, так и с генетической предрасположенностью. Одним из часто диагностируемых заболеваний является атеросклероз. Он регистрируется, как правило, у людей среднего и пожилого возраста, так как является следствием длительного нарушения обменных процессов в организме. Эта патология формируется на фоне повышенного уровня холестерина, откладывающегося в сосудах в виде бляшек. Эти образования нарушают нормальный ток крови, что способствует снижению тонуса артерий. В тяжелых случаях атеросклероз ведет к формированию тромбов, которые способны отрываться и провоцировать закупорку магистральных сосудов.
Основным правилом профилактики и лечения высокого уровня холестерина является коррекция образа жизни. Следует изменить рацион, отказаться от жирной, жареной и соленой пищи. Рекомендуется включить в распорядок дня умеренные физические нагрузки, способствующие расходу энергии, получаемой с пищей. Хорошие результаты в борьбе с атеросклерозом демонстрируют и народные рецепты. Льняное масло для снижения холестерина уже давно зарекомендовало себя. Продукт содержит высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот, улучшающих состояние пациента и восстанавливающих нормальную работу сосудов. Перед применением средств народной медицины необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку в тяжелых случаях подобного лечения недостаточно.
Содержание
Опасность избытка холестерина
Это вещество, содержащееся в организме человека в норме, выполняет ряд жизненно важных функций, например, участвует в синтезе гормонов. Однако высокое содержание холестерина в пище ведет к его накоплению и отложению в сосудах. В таких случаях употребление вещества потребуется сократить. Иначе высок риск развития осложнений:
- Основным последствием атеросклероза является инфаркт миокарда. Это связано с тем фактом, что атеросклеротические изменения зачастую поражают коронарные сосуды, то есть артерии, питающие сердце. Нарушение трофики в мышце приводит к ишемии и некрозу тканей.
- Инсульт – опасное осложнение, которое зачастую ведет к инвалидизации или даже смерти пациента. Отложение холестерина в сосудах головного мозга сопровождается постепенным развитием гипоксии, к которой нервная ткань крайне чувствительна.
- Тромбоэмболия возникает на фоне формирования крупных бляшек, к которым присоединяются и форменные элементы крови. Сгустки способны закупоривать просвет сосудов. Если повреждаются мелкие артерии, возникает нарушение местной трофики. Пациенты жалуются на снижение температуры пораженной конечности, потерю чувствительности. В тяжелых случаях развивается гангрена. Наиболее опасным последствием тромбоэмболии является мгновенная гибель пациента, возникающая из-за закупорки магистральных артерий.
Польза льняного масла для сосудов
Понизить содержание холестериновых бляшек в организме можно различными способами. Хороший эффект оказывает комплексное воздействие на проблему, то есть изменение образа жизни. Употреблять льняное масло полезно по нескольким причинам:
- Высокая концентрация в продукте полиненасыщенных жирных кислот. Эти соединения играют важную роль в поддержании естественного обмена веществ. Льняное масло снижает уровень холестерина в крови из-за ускоренного его выведения из организма.
- Очистка сосудов от бляшек осуществляется и на фоне нормализации реологических свойств крови. Это возможно за счет употребления жирорастворимых витаминов, особенно соединений, участвующих в процессе свертывания. Льняное масло богато подобными веществами, что делает его полезным для здоровья.
- Продукт благотворно влияет и на функцию кишечника. Доказано, что существует тесная связь между естественной работой пищеварительного тракта и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Льняное масло способствует снижению уровня токсинов и избавляет от излишков холестерина также за счет высокого содержания клетчатки. Это вещество восстанавливает нормальную моторику кишечника, которая зачастую замедлена из-за малоподвижного образа жизни. Подобное воздействие используется при профилактике и лечении атеросклероза. Продукт не позволяет холестерину всасываться в ЖКТ, вступая с ним в тесную связь.
Кроме положительного влияния на состояние сосудов, льняное масло обладает еще рядом свойств, которые обуславливают распространенность его использования в медицинской практике. Эти эффекты связаны с высокой концентрацией в семенах полиненасыщенных жирных кислот, оказывающих комплексное воздействие на организм.
Льняное масло способствует снижению уровня триглицеридов в крови. Эти вещества оказывают неблагоприятное воздействие на сосудистое русло, а также способствуют развитию инфаркта миокарда. Содержащаяся в продукте альфа-линоленовая кислота используется в качестве средства, понижающего уровень артериального давления у пациентов, страдающих от гипертензии. Льняное масло также борется с высоким уровнем C-реактивного белка, повышающего риски возникновения сахарного диабета и кардиоваскулярных патологий. Употребление продукта в пищу благотворно сказывается и на функции поджелудочной железы. Доказано, что прием альфа-линоленовой кислоты с пищей или в виде таблеток способствует повышению уровня инсулина в крови, притом что концентрация глюкозы остается в пределах нормы. Это делает льняное масло полезным в профилактике сахарного диабета у пациентов различных возрастов и контроле за их состоянием.
Рекомендации по использованию семян льна и масла
Важно правильно принимать любое лекарство, в том числе и народное средство. Это гарантирует эффективность и безопасность его использования. Льняное семя от холестерина употребляется в течение длительного периода времени. Его можно есть в чистом виде, а также использовать масло для приготовления пищи.
Схема приема
Средство принимают курсом. С целью профилактики потребуется пить масло 2–3 недели. Если врач диагностировал выраженный атеросклероз, длительность увеличивают до 2–3 месяцев. Подобный подход способствует постепенному, но видимому снижению количества отложений холестерина в сосудах. Рекомендуется употреблять масло натощак за полчаса до еды. Таким образом, достигается наибольшая эффективность его воздействия на сосуды. Принимать продукт можно и вечером. Правда, для этого потребуется подождать 30 минут после приема пищи. Разовая порция средства составляет одну столовую ложку. Семя льна для снижения холестерина используется и в свежем виде, однако подобная форма не столь удобна. Маслом можно заправлять салаты, что позволит добиться выраженных результатов без особых усилий.
Рецепты
Продукт добавляют в различные блюда. Оно хорошо сочетается как с гарнирами, так и с некоторыми десертами. Существует несколько наиболее распространенных рецептов:
- Фруктовый напиток способствует выраженному снижению уровня холестерина. Для его приготовления потребуется взять по стакану молока и апельсинового сока. Их смешивают со 100 г банановой мякоти и 5 г меда. После чего добавляют 3 столовые ложки льняного масла. К напитку можно также добавить 100 мл морковного сока. Настаивать средство не нужно, его принимают в количестве одного стакана в течение дня.
- Пациентам, страдающим от лишнего веса, рекомендуется употреблять семена льна от холестерина до еды, при этом рецепт приготовления средства очень прост. 30 г ингредиента засыпают в кофемолку и измельчают. Таким образом продукт лучше усваивается в кишечнике. Семена употребляют за полчаса до приема пищи, что способствует снижению аппетита.
Показания к применению
Льняное масло широко используется для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Продукт способствует восстановлению естественного обмена веществ, за счет чего улучшается состояние пациентов. Кроме этого, средство применяется и в косметологии.
Существующие противопоказания
Льняное масло не рекомендуется принимать с антидепрессантами. Вещество также приводит к обострению имеющихся проблем с печенью. Высокое содержание клетчатки делает его вредным для людей с воспалительными заболевания желудочно-кишечного тракта.
Использование для лечения детей и беременных
Маленьким пациентам назначение масла рекомендовано с целью стимуляции иммунитета, а также при лечении респираторных заболеваний. Перед применением средства требуется проконсультироваться с педиатром. Противопоказаний к употреблению льняных семян беременными женщинами нет.
Выбор и хранение продукта
Приобретать масло рекомендуется в аптеке. Важно проверить срок годности, чтобы исключить отравление при употреблении продукта. Хранить его потребуется в темном прохладном месте. Использовать средство нужно в течение 2-х месяцев после вскрытия упаковки.
Отзывы
Ирина, 47 лет, г. Казань
Врач для снижения уровня холестерина в крови посоветовал принимать льняное масло. Купила его в аптеке, продавали в виде капсул. Использовать очень удобно, пью его 3 раза в день перед едой. Наладилась работа кишечника, появилось ощущение легкости, да и настроение улучшилось. Скоро пойду на контрольные анализы.
Леонид, 38 лет, г. Тверь
У меня высокое давление из-за атеросклероза. Врач назначил строгую диету, посоветовал заняться спортом. Рекомендовал также добавлять в еду льняное масло, потому что оно способствует снижению уровня холестерина. Чувствую себя лучше, даже сбросил пару килограммов. Приступы гипертензии беспокоят намного реже.
(1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...
