Гимнастика при лимфостазе нижних конечностей

Лимфостазом называют болезнь, при которой нарушается отток лимфы. Чаще данное заболевание проявляется на нижних конечностях. Люди, страдающие такой патологией, выглядят не так, как все, ведь ноги у них очень распухают. Если этот процесс длится долгое время, кожный покров в данном месте тоже становится толстым.

Важно, что такой недуг не исчезнет самостоятельно, необходимо принимать все препараты, назначенные врачом. Гимнастика при лимфостазе является эффективной мерой борьбы с этой болезнью. Существует специальный комплекс упражнений, направленных на усиление циркуляции и оттока лимфы. Есть немедицинский термин, применяемый в народе «слоновость ног» — так называют это заболевание. В случае когда больной не принимает никакого лечения, недуг прогрессирует, и жизнь человека становится невыносимой, а движение практически невозможно.

Признаки

При лимфостазе руки или ноги вначале возникает размытая симптоматика, которая не связывается обычно с этим заболеванием. Когда патологический процесс уже довольно развился, клиническая картина становится ясна.

Назначения лечения и физических нагрузок

Симптомы:

Отечность тканей в пораженном месте.
Возникновение мигреней.
Упадок сил, вялость.
Набор лишних килограмм, без видимых на то причин.
В области языка появляется белый налет.
Кашель с отхождением мокроты.
У больного наблюдается невнимательность и плохая концентрация на чем-либо.
Болевые ощущения в суставах.
Судорожные проявления.
Трофические язвы.

Существует 3 стадии развития этого заболевания, которые и определяют весь комплекс мер, направленных на улучшение состояния.

1 стадия. Начальный этап характеризуется небольшой отечностью тканей ног в вечерне время. С наступлением утра отеки проходят, а вечером появляются вновь. Именно этот период данной болезни лучше всего подходит для лечения. Любая болезнь лечится легче на ранней стадии. Лфк (лечебная физкультура) как нельзя лучше поможет справиться с ситуацией.
2 стадия. Для этого периода характерны не проходящие отеки нижних конечностей и изменения кожи, она становится толстой и натянутой. Больной испытывает сильный дискомфорт в нижних конечностях, боль, а иногда и судороги. Если надавить на кожу ног, вмятина остается надолго, не исчезает сразу, как у здоровых людей. Данная стадия требует комплексного лечения, с обязательным включением Лфк.
3 стадия. Считается самой сложной. Симптомы проявляются тяжело. Лечение не приносит ощутимого результата. Изменения, происходящие в ткани пораженных участков, становятся необратимыми, развиваются преобразования фиброзного и кистозного характера, появляются трофические язвы, экзема, рожистые воспаления. В этой ситуации также возможен и летальный исход, спровоцированный лимфосаркомой или сепсисом.

Вот почему необходимо начинать лечение лимфостаза на ранней стадии, когда терапия и физкультура наиболее результативны. Причинами этой патологии многие недуги, такие как, варикоз, проблемы почек, сердечно-сосудистой системы, травмы и другие. Многих волнует физический дефект, возникающий при развитии данной болезни, скрыть который довольно сложно. Лечебный комплекс препаратов способен значительно улучшить ситуацию, при условии, что терапия начата сразу, при первых проявлениях этого заболевания.

Упражнения при лимфостазе нижних конечностей

Прежде чем приступать к лечебной физкультуре, необходимо получить консультацию специалиста. Только врач подскажет, как правильно делать то, или иное упражнение.

Лечь на спину, а ноги упереть в стену, и не спеша делать упражнения, схожие с отжиманиями.
Также в лежачем положении нужно совершать вращательные движения стопами, по 20-25 раз. Сразу по окончании вращения надо сжимать и разжимать пальцы на ногах.
Это упражнение должно выполняться в двух положениях тела, лежа на животе и лежа на спине, по очереди. Необходимо скользить стопами, пятками и носками по полу. Можно поочередно разными ногами. Темп выполнения нужно выбрать средний.
Одним из важнейших упражнений при лимфостазе является «велосипед». Движения нужно производить осторожно и не спеша, каждой ногой в отдельности, а потом двумя конечностями вместе.
В положении лежа на полу, согнуть в коленях ноги, а пятки должны плотно стоять на поверхности пола. Начать движение. Ноги разогнуть медленно, чтоб они коснулись поверхности, затем также медленно согнуть и развести их в разные стороны. Выполнять надо около 15 раз в день.
Лечь на правый бок и медленно согнуть левую ногу, и в таком состоянии подвести ее к груди, затем вернуть конечность в исходное положение и отвести в сторону. Чем дольше выполняются эти упражнения, тем дальше должны отводиться нога.
Лечь на правый бок, а левую нижнюю конечность поднять вверх в вертикальное положение, нога должна оставаться в прямом состоянии, а мышцы напрягать нельзя. Перевернуться на противоположный бок и произвести те же манипуляции с другой конечностью.
Можно вообще не делать каких-то определенных упражнений, а просто как можно чаще держать ноги на возвышенности. Например, лечь на спину, а ноги вертикально поднять и прислонить к стене, таким образом, получится прямой угол. Находится в таком положении 20-25 минут. Через какое-то время данные действия повторить.
Те же манипуляции повторяются в усложненном варианте. Поднять ноги и прислонить к стене, но добавить массаж. Нужно в таком положении тихонько массировать нижние конечности, в тех местах, куда дотянется рука, как бы сгоняя жидкость по направлению от стопы к бедру.

Часто при диагностировании лимфостаза, доктор назначает лимфодренажный массаж. Специалист производит определенные манипуляции на пораженных местах, что не только разгонит лишнюю жидкость, но и поможет коже восстановиться. Особенно эффективны такие процедуры на ранних этапах, они не позволят патологическому процессу распространиться.

Очень полезно при этом заболевании носить компрессионное белье. Специальная одежда, бандажи и колготы поддерживают в тонусе артерии и сосуды, препятствуя расширению нижних конечностей. Ношение этой лечебной одежды в сочетании с другими способами терапии, даст хороший эффект.

Существуют методы лечения лимфостаза, применяемые с помощью аппаратных средств. Есть магнитная, лазерная терапия, а также пневмомассаж, что считается наиболее полезным в борьбе с данным недугом. Однако, такие способы лечения стоят недешево.

Главным моментом всей терапии считаются медикаментозные средства. Доктора используют с этой целью препараты, мочегонного, тонизирующего сосуды, усиливающие иммунную систему, средства. Кроме того, для снятия воспалительного процесса, происходящего в ногах, применяются антибиотики и другие лекарства такого действия.

Когда пациент принимает весь комплекс назначенных медикаментов, то состояние его улучшится, особенно если речь идет о начальной стадии лимфостаза.

Оперативные методики лечения данного недуга считаются крайней мерой. Нельзя сказать, что такой способ облегчения состояния больного лимфостазом, является эффективным. Происходит грубое вмешательство, которое стимулирует лимфу течь по обходным, здоровым путям.

Физкультура считается одним из эффективных методов борьбы с этим заболеванием. Многие игнорируют лечебную гимнастику, не придавая ей особого значения, но зря. Специально разработанный комплекс упражнений способствует уменьшению агрессии болезни.

Средства народной медицины тоже являются отличным вспомогательным методом лечения лимфостаза. Есть огромный выбор совершенно различных домашних рецептов, основанных на травах и других натуральных компонентах, они усиливают отток лимфы, что и является целью лечения.

Используя все способы лечения для ног, пораженных слоновостью, можно существенно улучшить свою ситуацию.

Медицина способна лечить таких больных, облегчая их состояние и добиваясь стойкой ремиссии этого заболевания. Полностью вылечить лимфостаз практически невозможно.