Диета и лимфостаз нижних конечностей
Лимфостаз нижних конечностей. Мало кто задумывается, что скрывается за этим длинным названием. Для тех, кто не сталкивался с данной патологией, это ещё одно ничего не говорящее название. Для тех же, кто болен — это серьёзная проблема, которая настоятельно требует внести коррективы в уже привычный образ жизни. Всякое заболевание несёт с собой множество проблем. При лимфостазе нижних конечностей вернуться к здоровому образу жизни вполне возможно, необходимо только собраться с силами и проявить должную долю упорства и перейти на новый режим питания.
По статистике от этого заболевания уже страдает до 10% населения планеты. И эти цифры увеличиваются из года в год. Начинается всё с небольшого отёка ног, который после ночного сна полностью исчезает. На это явление из пациентов мало кто обращает внимание. На самом деле эти отёки, предвестники более тяжёлого заболевания — лимфостаза нижних конечностей. На этой стадии остановить болезнь проще всего. Достаточно пройти курс массажа и начать соблюдать диету.
На второй стадии, застойные явления выражены намного сильнее, чем в начале болезни. Отек уже не исчезает после отдыха. Но и на этом этапе ещё можно стабилизировать состояние больного, для этого необходимо объединить диету с лимфодренажным массажем. От обычного этот массаж отличается тем, что проводится с учётом расположения основных лимфатических сосудов и узлов, а так же движения лимфы. В комплексе эти меры помогут достичь положительного результата в лечении лимфостаза.
На третьей стадии уже одним массажем и диетой не обойтись. Лимфа перестаёт свободно циркулировать в конечностях, в результате чего в ногах скапливается большое количество жидкости. Что в конечном итоге, приводит к сильному опуханию ног и уплотнению кожи. Изменения настолько глубоки, что состояние больного требует медикаментозного, а в некоторых случаях и хирургического вмешательства.
Содержание
Смысл назначения диеты при лимфостазе
Отсюда делаем вывод, что диета при лимфостазе нижних конечностей, на третьей стадии уже не может подменить собой полноценное лечение. Но значительно облегчить состояние больного, из-за отказа от некоторых видов продуктов, вполне. Диетическое питание назначается при многих болезнях. Через поступающую в организм пищу, мы можем оказывать влияние на ход развития болезни. Например, смысл назначения диеты при заболеваниях печени — уменьшить нагрузку на этот, выводящий из организма токсины, орган. Смысл соблюдения диеты при лимфостазе нижних конечностей – улучшение циркуляции лимфы, и устранение застойных явлений в нижних конечностях. Уменьшение общей нагрузки на ноги, благодаря снижению массы тела. Диета подразумевает не только ограничение в наборе употребляемых продуктов, но и предусматривает уменьшение привычных порций, а также вводит необходимый интервал между приёмами пищи. Для каждого пациента, лечебный рацион подбирается в индивидуальном порядке. Например, если больной не имеет избыточный вес, то нет смысла ограничивать ему размер порций. Во многом, успех в лечении зависит не от врачей, а от самого пациента. От того на сколько точно он будет следовать рекомендациям медиков.
Основные принципы построения диеты при лимфостазе
Лечебная диета при лимфостазе составляется и назначается на основе определённых правил.
- Правило первое. В рацион должно быть включено большое количество белков, как растительного, так и животного происхождения.
- Правило второе. Количество углеводов должно быть максимально снижено.
- Правило третье. Суточный объём потребляемых продуктов, должен быть разделён на восемь частей. По числу приёмов пищи.
- Правило четвёртое. Суточный объём жидкости должен быть увеличен.
- Правило пятое и самое главное. В течение всего периода лечения не должны употребляться спиртные напитки.
Примечание: Список принимаемых одновременно с диетой препаратов, должен быть согласован с лечащим врачом.
Запрещённые диетой продукты
Итак, какие продукты усиливают проявления болезни? В первую очередь это соль. Её потребление придётся значительно снизить, а в идеале, и вовсе отказаться от нее. Соль способна удерживать воду в организме, тем самым усиливая отёки. В запретный список помимо соли попадает копченная и жареная пища, кондитерские изделия и почти все мучные продукты, сливочное масло и маргарин, сало. Все эти продукты оказывают влияние на циркуляцию лимфы и поэтому должны быть исключены из рациона. Ещё один враг сосудов – холестерин. Продукты, где он находится в избыточном количестве, любимы многими, и отказ от них, является серьёзным шагом к возвращению здоровья. Богаты холестерином следующие продукты – маргарин, колбасы из свинины, желтки куриных яиц, консервы из рыбы, сыр и икра. К примеру, рыбные и мясные консервы исключены из питания не только из-за большого количества жиров в их составе, но и из-за наличия красителей, стабилизаторов, эмульгаторов и консервантов. Все они вызывают застой межтканевой жидкости и, соответственно, приводят к увеличению отёков. Причём, очень часто отёки увеличиваются не только на нижних конечностях, к утру, они могут появиться и на лице. В консервированных продуктах практически нет необходимых организму витаминов и питательных веществ. А это значит, что их можно безболезненно исключить из рациона.
Лимфостаз и алкоголь
Этиловый спирт, даже в незначительном количестве, вызывает застойные явления в лимфатической системе, что в свою очередь приведёт к ещё большему распуханию конечностей. Помимо этого, большинство препаратов принимаемых при лимфостазе нижних конечностей несовместимы с алкоголем.
Питаемся и лечимся
В первую очередь и врачи, и диетологи настоятельно советуют при лимфостазе нижних конечностей употреблять как можно больше морепродуктов. Это могут быть как океанические сорта рыб, так и морские водоросли. Все они содержат большое количество йода и минеральных веществ.
Овощи разрешены к употреблению в любом виде, кроме жареных. Это могут быть овощи, запечённые в духовом шкафу, сваренные на пару. Овощи являются важной частью меню любого здорового человека, и уж тем более о них нельзя забывать больным. За счёт овощей и фруктов можно значительно разнообразить любое меню. Особенно если их употреблять в сочетании с другими продуктами. Например, с молоком или рыбой. Находясь на диете можно подобрать блюда таким образом, что отсутствие некоторых привычных «по здоровой жизни» продуктов не будет ощущаться.
Молоко и его производные. Здесь разрешён к употреблению творог, простокваша. Любые продукты из молока, за исключением тех, которые имеют большой процент жирности, а так же сыр, содержащий большое количество холестерина. Молочные продукты содержат большое количество минеральных солей и протеин. Блюда на основе молока легко усваиваются организмом.
Крупы и хлеба из муки грубого помола. Как и овощи с фруктами являются ценными источниками клетчатки. В ежедневный рацион при лимфостазе должна быть обязательно включена какая-нибудь каша, приготовленная на молоке и масле. Причём крупы можно чередовать. Ценность круп заключается ещё и в том, что они содержат большое количество витаминов группы В, которые очень важны для организма.
Очень важно, чтобы в меню присутствовали антиоксиданты. Они активируют иммунную систему, помогают выводить из организма конечные продукты метаболизма, которые скапливаются в межтканевой жидкости и кишечнике. При лимфостазе, такое свойство очень важно. Так как отёки провоцируют образование язв и других не менее серьёзных осложнений. Поэтому обязательным является употребление зеленого чая, красного винограда и яблок. Желательно чтобы фрукты входили в меню больше в сыром виде, где в отличие от варёных содержание витаминов и других полезных веществ намного выше.
Составляя ежедневное меню нельзя забывать о суточных потребностях организма в питательных и минеральных веществах, витаминах. Очень важно, чтобы в питании больного был соблюдён баланс между всеми составляющими. Организм должен получать всё необходимое количество незаменимых аминокислот. Они практически не содержатся в растительной пище, но входят в состав животной. Поэтому во время болезни нельзя полностью отказываться от мясных продуктов и полностью переходить на растительную пищу.
Питание при лимфостазе имеет не такое уж и большое количество ограничений. Поэтому проявить волю и приучить себя к новым правилам в питании будет не так уж и сложно.
(3 оценок, среднее: 3,67 из 5)
Загрузка...
